Mediteren kun je leren.
De cursus "Mediteren kun je leren", bestaat uit 8 lessen van ongeveer een uur waarin verschillende vormen van meditatie aan de orde komen. Wat voor het ene mens als prettig en ontspannen aanvoelt kan voor een ander mens totaal niet voelen als een prettige ervaring.
Dat is de reden waarom deze cursus uit verschillende vormen van meditatie bestaat zodat een ieder voor zichzelf kan uitvinden wat het beste bij hem of haar past.
Vroeger gaf ik deze cursus op locatie en konden de cursisten na iedere les hun ervaringen delen en op die manier van elkaar leren, Het ene persoon praat misschien gemakkelijker in een groep dan een ander. Beide kunnen ze echter dezelfde ervaring hebben waar ze een vraag over willen stellen. Nu wil ik daarom voor de deelnemers die deze cursus aanschaffen 1 keer per maand een extra skype bijeenkomst plannen, zodat een ieder zijn of haar vragen kan stellen en de bevindingen met elkaar kunnen delen.
De lessen zijn in de vorm van skype bijeenkomsten op gezette tijden.
Waarom mediteren ?
Ons jachtige bestaan.
Met alle eisen die het moderne leven aan ons stelt zijn veel mensen gestrest, overspannen en zelfs uitgeblust (burn-out).
Het voelt vaak alsof er niet genoeg uren in de dag zitten om alles te kunnen wat we willen doen. Al die stress en moeheid maken ons ongelukkig, ongeduldig en gefrustreerd.
Het kan zelfs onze gezondheid beïnvloeden.
We zijn doorgaans zo druk dat we denken dat er geen tijd is om even te stoppen en te mediteren, want onze lijst van alle dingen die we moeten doen is zo lang.
We eisen zoveel van ons zelf. En in dat jachtige bestaan worden we overspoeld met stressvolle situaties, tijdsdruk, files, enz.
Meditatie zorgt ervoor dat je even afstand kunt nemen van alle stress, al duurt de meditatie maar 2 minuten.
Door even afstand te nemen en in balans te komen en je geest tot rust te brengen lijkt het alsof er meer tijd is om de dingen te doen en kun je weer makkelijker focussen om de dingen efficiënt te kunnen doen.
Een simpele ademhaling meditatie kan er al voor zorgen dat je veel minder gestrest bent en beter in balans bent.
In het blog staat nog veel meer informatie.
Deze cursus kost 199 euro.
Een ontmoeting met je chakra,s.
De cursus een ontmoeting met je chakra,s bestaat uit 8 lessen van gemiddeld elk een uur,
In iedere les wordt een chakra afzonderlijk behandeld.
We hebben 7 hoofd chakra,s en er bevinden zich nog honderden kleine chakra,s verspreid in het menselijk lichaam.
Het chakra systeem is ons energie systeem en voor de tweede wereldoorlog was iedere huisarts nog op de hoogte van dit systeem en zijn uitwerking op het menselijk lichaam.
In deze cursus gaan we ervaren waar de chakra,s zich bevinden, wat hun functie is en hoe we ze kunnen beïnvloeden met oefeningen en specifieke meditaties waardoor je weer in balans komt.
Als een chakra bijvoorbeeld dicht staat of teveel open dan is er een onbalans in de energiestroom en kun je daar op fysiek maar ook mentaal last van hebben.
De cursus bestaat uit skype bijeenkomsten op gezette tijden.
Net zoals bij de cursus "Mediteren kun je leren", wil ik maandelijks een skype bijeenkomst inlassen om interactie tussen de cursisten te bewerkstelligen zodat een ieder die dat wil zijn of haar ervaringen kan delen of vragen kan stellen.
In het blog staat nog veel meer informatie.
Deze cursus kost 199 euro .
Ben je geínteresseerd in 1 van deze cursussen neem dan contact op via onderstaand formulier en ik mail je zo spoedig mogelijk terug.
mail naar info@druppels-wijsheid.nl